會(huì)睡覺(jué)的人就會(huì)生活
睡覺(jué)是休養(yǎng)身心的最好途徑
白天工作是放電，晚上睡覺(jué)是充電
高質(zhì)量的睡眠才會(huì)有高效率的生活
欠缺睡覺(jué)的人也就虧空了身體
睡前原諒一切，醒來(lái)別問(wèn)過(guò)往
好的生活狀態(tài)必須保證好的作息時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜是對(duì)自己的懲罰
處于昏睡狀態(tài)而缺少睡眠
長(zhǎng)此以往等于慢性自殺
日出而作，日落而息
尊循人體陰陽(yáng)平衡的作息規(guī)劃
老祖宗留傳下來(lái)的健康妙方
早睡早起，聞雞起舞，晚霞收工
正確的作息時(shí)間保證身體健康，心情舒暢
睡覺(jué)不光時(shí)間充足
更重要的是放松神經(jīng)
睡前心情放松，煩惱拋開(kāi)
不怨不怒不悲不驚恐
愉悅?cè)朊?，全身心的放?br />
高質(zhì)量的睡眠才是黃金睡覺(jué)
午休是養(yǎng)顏排毒的美容覺(jué)
堅(jiān)持午休有利精神容貌年輕
抗衰老，抗疾病，防感冒
必須堅(jiān)持天天午休或者養(yǎng)成秒睡
午休是身體獲得新生的朝氣
人生如夢(mèng)，匆匆而逝
堅(jiān)持早睡早起好習(xí)慣
養(yǎng)成不熬夜的作息規(guī)律
如此自律自嚴(yán)的你
將比別人更健康，更快樂(lè)
更年輕，生活更加的充滿激情
幸福感更加的爆棚
